Indefra & ud forløb

360° Opgradering

Dybdegående 1:1 forløb

Til dig, der ønsker at arbejde i dybden - med dig selv, dine mønstre og din relation til mad og krop. Her starter vi indefra. Med tanker, vaner, identitet og den måde, du taler til dig selv på.

Forløbet har en længde på min. 6 måneder og kan forlænges efter aftale.

Pris: 1499kr/md

eller betal samlet og spar 495 kr.

For dig der vil skabe forandring, der holder – indefra og ud.

Forløbet der udvikler dig på mere end det fysiske.

Til dig, der er klar til at gå dybere. Ikke bare ændre din krop - men forstå dig selv. Dine mønstre. Dine vaner. Din relation til mad.

Her starter vi indefra.
Med dine tanker.
Din identitet.
Den måde du taler til dig selv på, når ingen andre lytter.

For ægte forandring sker ikke kun i spejlet - den sker i dit mindset, i dine valg og i den måde, du møder dig selv på hver eneste dag. <3

Med i forløbet får du:

Opstartskald (45 min)
Skræddersyet handlingsplan
Personlig måltidsguide og træningsplan
Online klientsamtale hver 3. uge
Skriftlig sparring 1-2 gange ugentligt
Ugentlig skriftlig feedback på check-in
Adgang til eksklusivt kursusmateriale, guides etc.
Afslutningskald + mulighed for adgang til OSTUDIO INNERCIRCLE

Skriv dig op til en uforpligtende samtale

Sådan foregår processen

Du køber dit forløb direkte via hjemmesiden. Herefter modtager du en mail med adgang til BeeFit-appen samt dit opstartsspørgeskema.
Kort efter køb, modtager du en mail med link til oprettelse i BeeFit-appen samt adgang til dit opstartsskema. Her udfylder du dine mål, din hverdag og det, du gerne vil arbejde med.
Her booker du også din opstartssamtale 2–3 dage frem med linket tilsendt i BeeFit.
Til opstartssamtalen mødes vi 1:1. Vi gennemgår dit materiale, lære hinanden at kende, taler om dine udfordringer, dine mål og forventninger og jeg sætter rammen for dit forløb.
Herfra er vi i gang. Med en klar retning, en plan tilpasset dig og et fælles fokus på fremgang.
Efter opstartssamtalen, implementerer du din nye vaner i hverdagen. Du logger i appen, følger din struktur og arbejder med de fokuspunkter, vi har sat.
Hver 3. uge mødes vi til en online klientsamtale. Her justerer vi, dykker ned i dine resultater og sikrer, at du fortsat rykker dig - både fysisk og mentalt.
Derudover har du skriftlig sparring med mig 1–2 gange ugentligt. Du står ikke alene med dine tanker, spørgsmål eller udfordringer.
Hver uge laver du dit check-in, og jeg giver dig grundig, skriftlig feedback. Vi kigger på udvikling, vaner, mindset og de små detaljer, der gør den store forskel over tid.
Du har samtidig adgang til eksklusivt materiale - guides, kurser, værktøjer og ressourcer, der understøtter din proces og hjælper dig med at forstå din egen udvikling i dybden.
Vi justerer løbende. Når livet ændrer sig, tilpasser vi planen. Når motivationen svinger, arbejder vi med strukturen. Når gamle mønstre dukker op, tager vi fat i dem i stedet for at starte forfra.
Fokus er ikke perfektion. Fokus er kontinuitet og selvrespekt.
Når forløbet nærmer sig sin afslutning, holder vi et afslutningskald. Her ser vi tilbage på din udvikling, dine resultater og det fundament, du har bygget.
Du får klarhed over, hvordan du fortsætter selv og du har mulighed for at blive en del af OSTUDIO INNERCIRCLE, hvis du ønsker fortsat struktur, fællesskab og sparring.
Målet er, at du står stærkere, mere bevidst og med en struktur, du kan holde fast i også uden mig <3