Indefra & ud forløb

Dybdegående 1:1 forløb

Til dig, der er klar til at stoppe med bare at “tage dig sammen” og i stedet begynde at forstå dig selv.

Her arbejder vi ikke kun med, hvad du gør. Vi går ind i, hvorfor du gør det. Dine mønstre, din relation til mad og din krop og den måde, du ser og taler til dig selv på hver eneste dag.

Det her er for dig, der ikke bare vil have en fysisk udvikling, men som vil skabe noget, der holder - både mentalt og fysisk.

Vi starter indefra. Med dine tanker, dine vaner og din identitet - så det ikke bare bliver noget, du prøver i en periode, men noget du lever i.

Forløbet har en længde på min. 6 måneder og kan forlænges efter aftale.

Pris: 1499kr/md

Med i forløbet får du:

Opstartskald (45 min)
Skræddersyet handlingsplan
Personlig måltidsguide og træningsplan
Online klientsamtale hver 3. uge
Skriftlig sparring ugentligt
Ugentlig skriftlig feedback på check-in
Adgang til eksklusivt kursusmateriale, guides etc.
Afslutningskald + mulighed for adgang til OSTUDIO INNERCIRCLE

Skriv dig op til en uforpligtende samtale

Sådan foregår processen

Du skriver dig op til en uforpligtende snak, hvor du får plads til at fortælle om dig selv, dine mål og det, du virkelig ønsker at skabe for dig.
Herfra mærker vi sammen efter, om vi er det rette match og om du har lyst til at få Olivia med på din rejse mod dine mål.
Hvis det føles rigtigt for dig at starte i et forløb hos OSTUDIO, bliver du oprettet i BeeFit-appen, hvor hele forløbet foregår.
Her får du adgang til dit opstartsskema, hvor du udfylder dine mål, din hverdag og vigtige detaljer
Til sidst finder vi sammen en tid til din opstartssamtale - typisk 2–3 hverdage efter oprettelsen.
Til opstartssamtalen gennemgår dit materiale, lære hinanden at kende, taler om dine udfordringer, dine mål og forventninger og jeg sætter rammen for dit forløb.
Herfra er vi i gang. Med en klar retning, en plan tilpasset dig og et fælles fokus på fremgang.
Efter opstartssamtalen begynder du at implementere dine nye vaner i hverdagen.

Du logger i appen, følger din struktur og arbejder med dine fokuspunkter.
Hver 3. uge mødes vi til en online samtale, hvor vi justerer og sikrer, at du fortsat rykker dig – både fysisk og mentalt.
Du har ugentlig skriftlig sparring med mig, så du ikke står alene, og hver uge laver du dit check-in, hvor jeg giver dig konkret feedback.
Du får også adgang til eksklusivt materiale, der støtter din udvikling – og vi justerer løbende, så det altid passer til dig og dit liv.
Når forløbet nærmer sig sin afslutning, holder vi et afslutningskald. Her ser vi tilbage på din udvikling, dine resultater og det fundament, du har bygget.
Du får klarhed over, hvordan du fortsætter selv og du har mulighed for at blive en del af OSTUDIO INNERCIRCLE, hvis du ønsker fortsat struktur, fællesskab og sparring.
Målet er, at du står stærkere, mere bevidst og med en struktur, du kan holde fast i også uden Olivia.