Krop i form og balance forløb

Selvkørende 1:1 forløb med struktur

Til dig, der gerne vil have en klar plan og faktisk følge den.
Dig, der trives med ansvar og kan arbejde selvstændigt, når bare rammerne er sat rigtigt.

Her får du en konkret strategi for både kost og træning. Ikke noget fluffy. Ikke noget tilfældigt. Men en gennemtænkt struktur, der gør det nemt at tage de rigtige valg i hverdagen.

Det her er forløbet for dig, der ikke har brug for konstant håndholdt støtte, men som har brug for retning, overblik og et system, der holder dig på sporet.

Forløbet har en længde på min. 3 måneder og kan forlænges efter aftale.

Pris: 999 kr/md

Med forløbet får du:

Opstartskald (45 min)
Skræddersyet handlingsplan
Personlig måltidsguide og træningsplan
Skriftlig sparring 1-2 gang ugentligt
Ugentlig skriftlig feedback på check-in
Adgang til eksklusivt kursusmateriale, guides etc.
Mulighed for adgang til OSTUDIO INNERCIRCLE

Skriv dig op til en uforpligtende samtale

Sådan foregår processen

Du skriver dig op til en uforpligtende snak, hvor du får plads til at fortælle om dig selv, dine mål og det, du virkelig ønsker at skabe for dig.
Herfra mærker vi sammen efter, om vi er det rette match og om du har lyst til at få Olivia med på din rejse mod dine mål.
Hvis det føles rigtigt for dig at starte i et forløb hos OSTUDIO, bliver du oprettet i BeeFit-appen, hvor hele forløbet foregår.
Her får du adgang til dit opstartsskema, hvor du udfylder dine mål, din hverdag og vigtige detaljer
Til sidst finder vi sammen en tid til din opstartssamtale - typisk 2–3 hverdage efter oprettelsen.
Til opstartssamtalen gennemgår dit materiale, lære hinanden at kende, taler om dine udfordringer, dine mål og forventninger og jeg sætter rammen for dit forløb.
Herfra er vi i gang. Med en klar retning, en plan tilpasset dig og et fælles fokus på fremgang.
Efter opstartssamtalen begynder du at implementere dine nye vaner i hverdagen.

Du logger i appen, følger din struktur og arbejder med dine fokuspunkter.
Du har ugentlig skriftlig sparring med mig, så du ikke står alene, og hver uge laver du dit check-in, hvor jeg giver dig konkret feedback.
Du får også adgang til eksklusivt materiale, der støtter din udvikling – og vi justerer løbende, så det altid passer til dig og dit liv.
Når forløbet nærmer sig sin afslutning, ser vi tilbage på din udvikling, dine resultater og det fundament, du har bygget.
Du får klarhed over, hvordan du fortsætter selv, og du har mulighed for at blive en del af OSTUDIO INNERCIRCLE, hvis du ønsker fortsat struktur, fællesskab og sparring.
Målet er, at du står stærkere, mere bevidst og med en struktur, du kan holde fast i i din hverdag.