Krop i form og balance forløb

Selvkørende 1:1 forløb med struktur

Til dig, der ønsker en klar plan for kost og træning og trives med at arbejde mere selvstændigt.

Forløbet har en længde på min. 3 måneder og kan forlænges efter aftale.

Pris: 999 kr/md

eller betal samlet og spar 298kr.

Til dig, der gerne vil have en klar plan og faktisk følge den.
Dig, der trives med ansvar og kan arbejde selvstændigt, når bare rammerne er sat rigtigt.

Her får du en konkret strategi for både kost og træning. Ikke noget fluffy. Ikke noget tilfældigt. Men en gennemtænkt struktur, der gør det nemt at tage de rigtige valg i hverdagen.

Vi arbejder med progression, mål og handling. Du ved, hvad du skal gøre. Hvornår du skal gøre det. Og hvorfor.

Det her er forløbet for dig, der ikke har brug for konstant håndholdt støtte - men som har brug for retning, overblik og et system, der holder dig på sporet.

Struktur skaber ro.
Ro skaber handling.
Handling skaber resultater. <3

Med forløbet får du:

Opstartskald (45 min)
Skræddersyet handlingsplan
Personlig måltidsguide og træningsplan
Skriftlig sparring 1 gang ugentligt
Ugentlig skriftlig feedback på check-in
Adgang til eksklusivt kursusmateriale, guides etc.
Mulighed for adgang til OSTUDIO INNERCIRCLE

Skriv dig op til en uforpligtende samtale

Sådan foregår processen

Du køber dit forløb direkte via hjemmesiden. Herefter modtager du en mail med adgang til BeeFit-appen samt dit opstartsspørgeskema.
Kort efter køb, modtager du en mail med link til oprettelse i BeeFit-appen samt adgang til dit opstartsskema. Her udfylder du dine mål, din hverdag og det, du gerne vil arbejde med.
Her booker du også din opstartssamtale 2–3 dage frem med linket tilsendt i BeeFit.
Til opstartssamtalen mødes vi 1:1. Vi gennemgår dit materiale, lære hinanden at kende, taler om dine udfordringer, dine mål og forventninger og jeg sætter rammen for dit forløb.
Herfra er vi i gang. Med en klar retning, en plan tilpasset dig og et fælles fokus på fremgang.
Efter vores opstartssamtale implementerer du dine nye vaner i hverdagen. Du logger i appen, følger din struktur og arbejder aktivt med de fokuspunkter, vi har sat sammen.
Du har skriftlig sparring med mig 1 gang ugentligt, så du altid har et fast holdepunkt i processen.
Hver uge laver du dit check-in, og jeg giver dig grundig, skriftlig feedback. Vi kigger på din udvikling, dine vaner og dit mindset og justerer de små detaljer, der over tid skaber store resultater.
Du har samtidig adgang til eksklusivt materiale - guides, kurser og værktøjer, der understøtter din proces og giver dig en dybere forståelse for din egen udvikling.
Vi justerer løbende undervejs. Når livet ændrer sig, tilpasser vi planen. Når motivationen svinger, holder vi fast i strukturen.
Fokus er ikke perfektion – men kontinuitet og selvrespekt.
Når forløbet afsluttes, har du mulighed for at fortsætte i OSTUDIO INNERCIRCLE og bevare struktur, fællesskab og sparring omkring dig <3